「 食事 」一覧

昨日久しぶりに焼肉を食べに行きました。 結構がっつりと肉を食べたし、お酒も飲みました。 肉もお酒も基本的にはアトピーに悪いのだから、アト...

私自身脱ステする前までよくお酒を飲んでいたのですが、今ではほとんど飲まないようにしています。お酒がアトピーを悪化させる可能性が高いからです。...

今回はルイボスティーについての記事です。 ルイボスティーは花粉症に効くとテレビでも何度か取り上げられ話題になりましたが、確かにルイボスティ...

アトピー改善のためにレンコンはものすごい効果を発揮します。 下手な抗アレルギー剤を使うよりも圧倒的に効果的です。 そこで今回はレンコンの...

今回は白砂糖の話です。 アトピーの辛さの一つに延々と続く痒みがあります。痒みは痛みより我慢できないとも言われるほどに痒みは辛い症状です。 ...

今回の記事はトランス脂肪酸についてです。 アトピーの人はかなり食事に気をつけてるというという人も多いと思いますが、このトランス脂肪酸はまさ...

今回のテーマは断食についてです。 断食には様々な健康効果があることが知られています。特にアトピー治療に断食を取り入れて高い効果を上げていた...

本記事は、アトピーの参考図書ver1の続きです。私が参考にしているアトピーの書籍のうち食事や腸内環境をメインに書いた本について紹介したいと思...

タンパク質の摂り方はアトピーを治す上でとても大事な要素の一つです。 タンパク質を摂り過ぎて腸内環境が荒れることはアトピーの悪化要因になりま...

アトピーの人にとって摂取する油は非常に重要です。今回はアトピーを改善するうえで特に重要な油オメガ3について説明します。 オメガ3、オメガ6...